Suco Detox Seca Barriga

 Veja como preparar um suco detox para arrasar nesse verão haha

vamos  acelera nosso  metabolismo e emagrece  os sucos alem de emagrecer  regula o intestino e elimina o inchaço e é claro favorece o emagrecimento se liguem na dica

Suco de Abacaxi


ingredientes:

•       1 fatia de abacaxi
•       Suco de 1 limão pequeno
•       1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
•       250 ml de água de coco

Modo de preparo

Leve tudo ao liquidificador, bata por alguns minutos e tome imediatamente.



Sucode morango

Ingredientes:

•     2 morangos
•     2 ameixas-secas
•     1 colher (chá) de gengibre ralado
•     2 folhas de hortelã
•     1 folha crua de couve-manteiga picada
•     100 ml de água de coco
•     100 ml de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma ao longo do dia


Mix de chia, linhaça e quinoa

Ingredientes

•     100 g de linhaça dourada moída
•     100 g de sementes de chia
•     100 g de quinoa em flocos

Modo de Preparo

Bata os ingredientes no liquidificador.
Polvilhe sobre frutas ou misture em sucos.


Suco de açaí, água de coco e chia

Ingredientes

•     200 ml de água de coco
•     100 g de polpa de açaí
•     1 colher (sopa) de sementes de chia
•     Adoçar com mel

Modo de Preparo

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva com cubos de gelo.


Suco de Berinjela


ingredientes:

•      berinjela crua
•      2 litros de água
•      4 limões

Modo de preparo

Corte a berinjela em fatias (com casca e tudo). Coloque a água em uma jarra e jogue as fatias  e berinjela. Esprema os limões e adicione o suco na jarra. Misture, deixe gelar e consuma ao longo do dia.