27 de dez de 2015

Desejo de todo Coração




Todos os dias podem ser especiais, todos os dias começam com infinitas possibilidades e a mesma 

incógnita: o que você vai fazer com mais vinte e quatro horas? Tudo ou nada? Talvez não seja 

necessário nem tanto, nem tão pouco, basta fazer o que fará você feliz, seja em que dia for. 


Boa tarde de domingo para todos vocês!

Sejam felizes e aproveitem mais um dia de vida, seja a descansar, a se divertirem, a trabalhar... E 


nunca parem de sonhar, amar, abraçar, beijar, aproveitar o sol, a família e os amigos!








26 de dez de 2015

Shakes Caseiros

 Shakes Caseiros


Olá meninas  hoeje vim repassar pra vocês umas receitinhas de shacks que mudaram minha vida  e de minha tia passei 15 dias na casa dela e topamos fazer uma dieta juntas vai ta rolando altas receitas aqui no blog mais hoje irei falar so dos shacks ta bom



Quantos Quilos Posso Perder com os Shakes ?

olha amores depende da sua necessidade Se você substituir o café da manhã e o jantar pelos shakes pode secar até 5 quilos em apenas 14 dias, mas se não tiver tanta pressa troque apenas o jantar por eles e poderá perder essa mesma quantidade de calorias em 30 dias. mais não se esqueça que nas outras refeições é preciso manter uma alimentação balanceada com muito legume verdura e alimentos leves deixando de lado as frituras os doces e os grãos refinados




e fora que  os shakes não podem ser tomados por longos períodos de tempo, ou poderão acarretar problemas de saúde por não conterem todos os nutrientes necessários para o organismo e também por serem líquidos, o que pode deixar o intestino preguiçoso. Sendo assim, beba-os no máximo durante 1 mês, somente para chegar ao peso ideal. Depois, é preciso mantê-lo com a alimentação e atividades físicas.


Dica:

meus amores os shakes para emagrecer devem ser feitos com leite desnatado ou com leite de soja enriquecido com cálcio é bom  sempre ter preferencia pelas  as frutas e legumes frescos para que mantenham suas vitaminas e sais minerais E para sentir seus efeitos nutritivos prefira ingeri-los logo após prepará-los vamos la ? esse é o primeiro shack

Shake de Maçã:

Bata no liquidificador 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja com 1 colher de sopa de linhaça triturada 1 colher de sopa de mel e 1 maçã com casca.

Shake de Banana com Achocolatado:

Coloque no liquidificador 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja, 2 colheres de sopa de achocolatado light, 1 banana e 1 colher de sobremesa de linhaça triturada

Shake de Mamão:

No liquidificador coloque 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja 1 colher de sobremesa de mel 1 colher de sopa de linhaça triturada e meio mamão papaia.

Shake de Banana com Ameixa Seca:
 no liquidificador coloque 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja 1 colher de sobremesa de mel
 1 banana e 1 ameixa seca. Bata bem e beba em seguida.

Shake Energético:

No liquidificador bata 200 ml de iogurte natural desnatado 2 colheres de sopa de aveia em flocos meia colher de sopa de folhas de hortelã 4 morangos 1 pera, 1 castanha-do-pará e 1 colher de sopa de adoçante em pó. Beba-o em seguida e está pronta para ir à academia.

amores existem pós para preparo de shakes prontos exclusivos para mulheres que além de ajudarem a nutrir e emagrecer ainda possuem colágeno para manter a pele firme Maltodextrina e Frutose para dar aquela energia e outros ingredientes para queima de gordura.que magico né ?

                                        eai vamo focar na dieta ?

19 de dez de 2015

Resultado do sorteio

Resultado Resultado



Olá amores desculpa pela demora é que fim de ano é corrido mesmo né vocês sabem  e acabei não divulgando o resultado  do sorteio mais em fim irei divulgar o resultado  e ja avisando que em breve teremos mais novos sorteios




Aqui esta os ganhadores :

     Ganhadora 1                                        
  


 Ganhador 2


To esperando que entrem em contato no prazo de 48 horas caso contrario havera  uma outra seleção pra escolher os ganhadores  desde ja me desculpo novamente pela demora  e espero que fiquem ligadas nas novos sorteios quem sabe o novo ganhador pode ser você

3 de dez de 2015


Vocês assinam Japan Crate ?






Gente to muito triste pois o Japan Crate não envia mais para o brasil  :(
 Pra quem não conhece, é um serviço que você contrata, e todo mês chega uma caixa CHEIA de doces estranhos/maravilhosos do Japão direto no seu endereço.-
SOBRE VALORES: É que depende, se você quiser experimentar só um mês é um valor, 3 meses é outro, assinar por um ano é outro, e tem ainda as diferenças entre caixa mini, média e big. A mais barata é tipo uns 25 reais ao mês, depende do valor do dolar.
Os detalhes aqui: https://japancrate.com/  :)


P.S.²: Aparentemente o serviço foi cortado do Brasil agora em dezembro, mas só agora MESMO que eu percebi, porque parei de assinar no mês passado e estava tudo de boa não sei se voltaram os serviços  para o brasil :(

mais graças  a deus umas amigas minhas me indicaram o  http://www.japancandybox.com/ que envia para o brasil e o serviço é o mesmo do japan crante




em breve farei  a resenha sobre o japan candy box
acompanhe o blog meninas  espero que o post  tenha agradado  até mais