26 de dez de 2015

Shakes Caseiros

 Shakes Caseiros


Olá meninas  hoeje vim repassar pra vocês umas receitinhas de shacks que mudaram minha vida  e de minha tia passei 15 dias na casa dela e topamos fazer uma dieta juntas vai ta rolando altas receitas aqui no blog mais hoje irei falar so dos shacks ta bom



Quantos Quilos Posso Perder com os Shakes ?

olha amores depende da sua necessidade Se você substituir o café da manhã e o jantar pelos shakes pode secar até 5 quilos em apenas 14 dias, mas se não tiver tanta pressa troque apenas o jantar por eles e poderá perder essa mesma quantidade de calorias em 30 dias. mais não se esqueça que nas outras refeições é preciso manter uma alimentação balanceada com muito legume verdura e alimentos leves deixando de lado as frituras os doces e os grãos refinados




e fora que  os shakes não podem ser tomados por longos períodos de tempo, ou poderão acarretar problemas de saúde por não conterem todos os nutrientes necessários para o organismo e também por serem líquidos, o que pode deixar o intestino preguiçoso. Sendo assim, beba-os no máximo durante 1 mês, somente para chegar ao peso ideal. Depois, é preciso mantê-lo com a alimentação e atividades físicas.


Dica:

meus amores os shakes para emagrecer devem ser feitos com leite desnatado ou com leite de soja enriquecido com cálcio é bom  sempre ter preferencia pelas  as frutas e legumes frescos para que mantenham suas vitaminas e sais minerais E para sentir seus efeitos nutritivos prefira ingeri-los logo após prepará-los vamos la ? esse é o primeiro shack

Shake de Maçã:

Bata no liquidificador 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja com 1 colher de sopa de linhaça triturada 1 colher de sopa de mel e 1 maçã com casca.

Shake de Banana com Achocolatado:

Coloque no liquidificador 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja, 2 colheres de sopa de achocolatado light, 1 banana e 1 colher de sobremesa de linhaça triturada

Shake de Mamão:

No liquidificador coloque 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja 1 colher de sobremesa de mel 1 colher de sopa de linhaça triturada e meio mamão papaia.

Shake de Banana com Ameixa Seca:
 no liquidificador coloque 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja 1 colher de sobremesa de mel
 1 banana e 1 ameixa seca. Bata bem e beba em seguida.

Shake Energético:

No liquidificador bata 200 ml de iogurte natural desnatado 2 colheres de sopa de aveia em flocos meia colher de sopa de folhas de hortelã 4 morangos 1 pera, 1 castanha-do-pará e 1 colher de sopa de adoçante em pó. Beba-o em seguida e está pronta para ir à academia.

amores existem pós para preparo de shakes prontos exclusivos para mulheres que além de ajudarem a nutrir e emagrecer ainda possuem colágeno para manter a pele firme Maltodextrina e Frutose para dar aquela energia e outros ingredientes para queima de gordura.que magico né ?

                                        eai vamo focar na dieta ?

19 de dez de 2015

Resultado do sorteio

Resultado Resultado



Olá amores desculpa pela demora é que fim de ano é corrido mesmo né vocês sabem  e acabei não divulgando o resultado  do sorteio mais em fim irei divulgar o resultado  e ja avisando que em breve teremos mais novos sorteios




Aqui esta os ganhadores :

     Ganhadora 1                                        
  


 Ganhador 2


To esperando que entrem em contato no prazo de 48 horas caso contrario havera  uma outra seleção pra escolher os ganhadores  desde ja me desculpo novamente pela demora  e espero que fiquem ligadas nas novos sorteios quem sabe o novo ganhador pode ser você

3 de dez de 2015


Vocês assinam Japan Crate ?






Gente to muito triste pois o Japan Crate não envia mais para o brasil  :(
 Pra quem não conhece, é um serviço que você contrata, e todo mês chega uma caixa CHEIA de doces estranhos/maravilhosos do Japão direto no seu endereço.-
SOBRE VALORES: É que depende, se você quiser experimentar só um mês é um valor, 3 meses é outro, assinar por um ano é outro, e tem ainda as diferenças entre caixa mini, média e big. A mais barata é tipo uns 25 reais ao mês, depende do valor do dolar.
Os detalhes aqui: https://japancrate.com/  :)


P.S.²: Aparentemente o serviço foi cortado do Brasil agora em dezembro, mas só agora MESMO que eu percebi, porque parei de assinar no mês passado e estava tudo de boa não sei se voltaram os serviços  para o brasil :(

mais graças  a deus umas amigas minhas me indicaram o  http://www.japancandybox.com/ que envia para o brasil e o serviço é o mesmo do japan crante




em breve farei  a resenha sobre o japan candy box
acompanhe o blog meninas  espero que o post  tenha agradado  até mais



24 de out de 2015

Aprenda a fazer a receita do creme caseiro que seca a barriga


Aprenda a fazer a receita do creme caseiro que seca a barriga

 

 

Olá meninas hoje irei  lhes ensinar  a fazer umas receitas de cremes redutores feitos em casa para perder 8 cm de abdome com apenas cinco minutos diários de automassagem


Aqui iremos usar a Argila verde Esse é o milagroso componente de duas receitas caseiras que irei mostrar aqui no blog e que  eliminar de vez sua barriga Os ingrediente são comprado em casa de produtos naturais o valor depende de cidade pra cidades ok ? a argila verde é rico em minerais que ativam a circulação sanguínea e sabem o  resultado disso? Queima de gordura localizada e menos celulite que poder em ?  kkk então meninas escolham uma das receitas que vou postar abaixo  para passar  no abdome e vai fazer  uma poderosa automassagem kkkk vai doer um pouquinho eu não fiz o video acabei deixando a camera na casa de minha tia mais vocês podem achar o video de automassagem no you tube certo ? vamos a receita


Receita 1


Ingredientes:

· 1 folha de gelatina incolor
· 1 xícara (café) de água morna
· 200 g de argila verde
· Água fria

da pra fazer 3 aplicações
vocês vão gastar  R$ 12

Modo de preparo:

Hidrate a gelatina incolor na água quente Agora, acrescente a argila e mexa Deixe a mistura na geladeira por cerca de uma hora Depois, bata tudo no liquidificador, acrescentando a água fria aos poucos até o produto adquirir a textura de um creme consistente

Como usar:

Com uma espátula ou com a mão mesmo  passe  o creme de forma homogênea no abdome  Agora envolva a barriga com um  plástico filme e deixe agir entre 30 e 40 minutos por que o uso do plastico ? o plástico potencializa o efeito do creme pois garante que ele penetre melhor na pele depois que passar o  tempo vocês vão retirar o plastico filme e remover a argila com água morna vocês podem fazer isso de duas a três vezes por semana ou todos os dias depende se vocês querem resultado rapidos ou não  ah vale lembrar se vocês tem  problemas com  o culote ou a gordura na parte interna das coxas A receita também vale para estas regiões


Receita 2


Ingredientes:

· 50 g de extrato de algas marinhas
· 200 g de argila verde ou argila branca
· 1 litro de água quente

da pra fazer 4 aplicações
vocês vão gastar R$ 14
Modo de preparo:

Em uma vasilha  hidrate o extrato de algas marinhas na água quente misturada com a argila verde ou branca logo apos  leve à geladeira por cerca de uma hora Retire e bata no liquidificador.

Como usar:

a mistura deve ser passada na pele da mesma forma que a receita 1.

espero que tenham gostado do post lembrando que  so isso não vai te deixar  a mulher mais gostosa  né  vocês tem que procurar fazer exercicios e adotar uma reeducação alimentar que vai ser bom pra sua saude  e fora que uma boa alimentação é tudo né  não é so boa pro corpo mais tambem é boa pros cabelos e unhas tem coisa melhor ? não né  tenham uma otima tarde amores

17 de out de 2015

Conscientização e Prevenção do Câncer de Mama

 Outubro Rosa









Outubro Rosa é uma campanha de conscientização realizada por diversos entes no mês de outubro dirigida à sociedade e às mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
O movimento surgiu em 1990, na primeira corrida pela Cura, realizada em Nova York e atualmente tem objetivo de estimular a participação da população, empresas e instituições públicas na conscientização sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama

O Câncer de Mama é hoje o segundo tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo. Porém quando diagnosticado e tratado precocemente as chances de cura aumentam de forma expressiva.

Apesar de fundamental, o auto exame das mamas não deve ser o único meio de diagnostico precoce, a mamografia é fundamental para um diagnostico completo e mais eficaz.
É recomendado que mulheres entre 50 e 69 anos realizem mamografia a cada 2 anos acompanhando do exame clinico anual, já para as mulheres de 40 a 49 a recomendação é a realização do exame clinico anual, e a mamografia quando surgir alguma alteração.

Para as mulheres que encontram-se na classe de risco elevado, deverá iniciar os exames aos 35 anos de idade. Encontram-se nessa classe de risco: Mulheres com histórico familiar de câncer de mama de primeiro grau antes dos 50 anos, câncer bilateral (quando existe a presença de nódulos nos dois seios) ou de ovário em qualquer idade; e histórico familiar de câncer de mama masculino entre outros sinais.

Nossa recomendação é que mantenha-se hábitos de vida saudável e sempre consulte um médico com periodicidade.

                             Faça o Auto Exame

Sorteio Bella e Chick

foto

                                                      Sorteio 





Olá meninas tudo bem ?  no blog  esta rolando mais um sorteio estaremos sorteando os esmaltes da bella e chick  e alguns outros produtos para unhas neste sorteio  será selecionada  duas  participantes sorte em dobro to super anciosa e muito feliz por ta  com um novo sorteio no blog
para participar  do sorteio é só seguir as regrinhas  aqui  em baixo :)


REGRAS:

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e é só espera o resultado no dia 17 de Dezembro espero  que gostem boa sorte

14 de out de 2015

Resultado do Sorteio

Oie meus amores tudo bem com vocês? Espero que estejam otimos. Ontem ocorreu o sorteio dos dois exemplares. Vamos ver quem são os ganhadores!

Por coincidência foi duas mulheres ahah

Lu Cristina e Syanne Lopes vocês tem 48 horas para me mandar o endereço completo para o envio dos exemplares.

E por favor assim que receberem me avisem, e tirem a foto para postar no blog e no Blog Mulher de Escorpião

Ganhadoras: